Hiểu về ADHD

Hiểu về ADHD (ADHD Is Awesome) là cuốn sách giúp người đọc nhìn ADHD bằng một góc nhìn hoàn toàn mới: Không phải rối loạn để “sửa”, mà là một dạng đa dạng thần kinh với cả thách thức lẫn ưu điểm đặc biệt. ADHD là viết tắt của Attention-Deficit Hyperactivity Disorder – rối loạn tăng động giảm chú ý, một kiểu vận hành não khác biệt khiến người mắc có xu hướng mất tập trung, bốc đồng nhưng lại sở hữu khả năng sáng tạo, tập trung quá mức (hyperfocus) và năng lượng mạnh mẽ.

Hai tác giả Penn và Kim Holderness là người Mỹ, được biết đến rộng rãi qua trang web The Holderness Family. Đặc biệt cả hai đã giành chiến thắng chương trình truyền hình thực tế The Amazing Race – một cuộc đua vòng quanh thế giới nổi tiếng của Mỹ. Penn được chẩn đoán ADHD từ thời đại học. Cuốn sách này được viết từ chính kinh nghiệm sống thật của anh, cùng góc nhìn của người bạn đời đồng hành sát sao, Kim.

Sách kể những câu chuyện thường ngày của người ADHD bằng giọng văn ngắn gọn, hài hước và chân thật: Quên đồ, rối trí, cảm xúc bùng nổ, nhưng cũng có những khoảnh khắc tập trung phi thường và sáng kiến bất ngờ. Xen giữa các câu chuyện là các giải thích dễ hiểu từ chuyên gia, giúp người đọc hiểu rõ cơ chế ADHD mà không bị ngợp bởi thuật ngữ.

Tại Việt Nam, ADHD được nhận diện ngày càng nhiều nhưng vẫn dễ bị hiểu sai. Nghiên cứu tại Bệnh viện Nhi Trung ương cho thấy tỷ lệ trẻ mắc ADHD dao động 3–9%, và 67% có thêm rối loạn đi kèm như lo âu, rối loạn cảm xúc hoặc khó khăn học tập. Vì triệu chứng thường bị nhầm với “nghịch”, “lười” hay “thiếu kỷ luật”, nhiều trẻ và cả người lớn bị bỏ lỡ được hỗ trợ cần thiết. Điều quan trọng là trí tuệ của trẻ ADHD hoàn toàn bình thường – điều mà gần một nửa mẫu nghiên cứu đã chứng minh. Những dữ liệu này cho thấy ADHD không phải thiếu hụt, mà là một kiểu vận hành não khác biệt cần được thấu hiểu. Chính vì vậy, các cuốn sách tiếp cận nhẹ nhàng và nhân văn như ADHD Is Awesome mang lại một góc nhìn rất cần thiết cho độc giả Việt Nam.

Cuốn sách này đã thay đổi câu chuyện về ADHD: Thay vì chỉ nói về hạn chế, Penn và Kim chỉ ra những lợi thế tự nhiên của bộ não ADHD, và đưa ra các chiến lược thực tế để sắp xếp cuộc sống, quản lý năng lượng và phát huy thế mạnh. Sách phù hợp cho cả người có ADHD lẫn cha mẹ, bạn đời, bạn bè hoặc đồng nghiệp muốn hiểu và hỗ trợ họ tốt hơn.