Tĩnh lặng

Trong một thế giới đầy rẫy những âm thanh hỗn tạp từ mạng xã hội, công việc và những lo âu không tên, “Tĩnh Lặng” hiện lên như một ốc đảo bình yên. Thiền sư Thích Nhất Hạnh không khuyên chúng ta đi tìm sự im lặng tuyệt đối ở một nơi xa xôi, mà Thầy hướng dẫn cách tìm thấy sự tĩnh lặng ngay trong chính tâm hồn mình. Đó là khả năng lắng nghe tiếng gọi của sự sống mà không bị những suy nghĩ miên man che lấp.

Cuốn sách định nghĩa lại khái niệm về sự im lặng. Im lặng không phải là không nói năng, mà là sự vắng mặt của những “tiếng ồn” nội tâm. Tác giả chỉ ra rằng chúng ta thường xuyên “nhai đi nhai lại” những đau buồn quá khứ hoặc lo lắng tương lai. Qua những bài thực tập chánh niệm đơn giản như hơi thở hay bước chân, Thầy giúp độc giả tắt đi chiếc đài phát liên tục trong đầu để cảm nhận sự kỳ diệu của giây phút hiện tại.

Sách mỏng, văn phong cực kỳ giản dị, trong sáng nhưng lại chứa đựng sức mạnh chuyển hóa lớn. Đây không phải là một cuốn sách triết lý cao siêu, mà là một cẩm nang thực hành dành cho những ai đang cảm thấy kiệt sức, mất kết nối với bản thân và những người xung quanh.